４月に入り、トロントもプラスの日が多くなってきました。

日本に住んでいた時は、気温一桁で寒い・・・

とか言ってましたが・・・

今じゃ、プラスだと温かくなる始末。

人間の適応力って、凄いですね。

 

温かくなってきたということで、出かけてきました。

メイプルシロップフェスティバルに！

  

 

 

最初に一言。

メイプルシロップ、まいうー！

メイプルシロップクッキー、まいうー！

メイプルシロップキャンデイー、まいうー！

三言になってしまいました。

調子に乗って、メイプルシロップ１L購入！

紅茶に入れて、飲んでも、まいうー！

シリアルにかけて食べても、まいうー！

てことで、メイプルシロップの効能について調べました。

カリウム、カルシウム、マグネシウムを多く含み、

ポリフェノールまで含んでいるらしいです。

カリウムが不足した状態で運動すると、肉離れを起こすこともあるそうです。

こともあるそうですと言いましたが・・・

肉離れを４度も経験した理系講師は、何を隠そう、この私です。

軽度の肉離れなら良いんですが、重度は本当にきつい。

温かくなってきて、そろそろ、軽く運動を！

と思っていたので、メイプルシロップをがぶ飲みして、

春の運動に備えたいと思います。